楽しく、運動不足を解消したい

社会人になってから、身体を動かす機会が減っていませんか？「ただ走ったりするのは飽きそう…」という運動が苦手な方でも、ダンスなら楽しく運動不足を解消することができます！

理想のプロポーションへ

ダンスは、全身を使った有酸素運動です。普段使われていない筋肉を動かすので、バランスよく筋肉をつけることができます。

ストレス発散しながら、代謝アップ！

大好きな音楽を聴きながら、身体を動かすことでストレス発散に効果的です♪また、全身に筋力がつくので、基礎代謝アップも期待できます。

ベーシックジャズ

初心者の方やダンス上達のための基礎を中心としたダンスです。基礎的な身体の使い方や簡単なステップの組み合わせなので、初めての方でも安心のレッスンです。

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ストリートジャズ

ジャズダンスの美しいシルエットとストリート系のリズム感が融合したダンスです。全身のストレッチ、基礎となるステップ&ターン、エクササイズ、簡単な振り付けのレッスンを行います。

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スタイルジャズ

「どんな自分にでもなれる！」と新しい自分に出会えるダンスがスタイルジャズです。バレエ要素をとりいれ、柔軟やバランス、ステップ、ターン、筋力作り、コンビネーションを行います。

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